Fysiek Transformatie Theater

Fysiek Transformatie Theater is een krachtige en diepgaande theater methode die de focus legt op lichaam, beweging en emotie. Het laat ruimte voor persoonlijke transformatie, waarbij de deelnemer wordt uitgedaagd om diepere lagen van zichzelf te ontdekken en te integreren. Deze vorm van theater maakt gebruik van de kracht van non-verbaal spel, meditatie, en rituelen om de acteur te bevrijden van beperkende overtuigingen en oude patronen, en om een nieuwe, sterkere verbinding te maken met zichzelf en de wereld om hen heen.

 

Kenmerken van Fysiek Transformatie Theater:

1. Lichaam als instrument: In Fysiek Transformatie Theater wordt het lichaam niet slechts als middel voor beweging beschouwd, maar als een krachtig expressiemiddel dat toegang geeft tot diepere emoties en herinneringen.

2. Cellulair geheugen en beweging: Elke beweging is verbonden met eerdere ervaringen die in het lichaam zijn opgeslagen. Net zoals geur herinneringen kan oproepen die diep weggestopt zijn, kan ook de herhaling van een beweging verborgen gevoelens en herinneringen naar de oppervlakte brengen.

3. Non-verbaal spel en de trage vraag: Een trage vraag is een existentiële vraag die de speler uitdaagt om na te denken over belangrijke aspecten van zichzelf en zijn of haar relatie tot de wereld. Het doel is niet om deze vraag te beantwoorden, maar om de vraag zelf te verkennen en te ervaren door middel van beweging, meditatie en reflectie. De vraag wordt onderzocht door verschillende delen/ stemmen/ ervaringen van het zelf te spelen.

4. Elementen als thema’ en leidraad van het programma. Elementen zijn een krachtige manier om te verbinden met de natuur, onze innerlijke wereld en intenties. Aarde is een element wat verbonden is met gronding, stabiliteit, veiligheid, voeding en vruchtbaarheid. Water gaat over flexibiliteit, emoties, overgave, en reiniging. Vuur staat voor passie, transformatie en actie. Lucht is verbonden met de adem, vrijheid, denken en communicatie.

5. Gebruik van rituelen en transformatie:  tijdens de rituelen wordt er ruimte  gemaakt om dat wat er nodig is voor persoonlijke groei (dat wat ons helpt een vrijer instrument te zijn, of dat wat ons een stevigere bedding geeft) te verankeren. Of het nou gaat om omarmen wat er is, los-laten, of opnieuw verbinden met. Een belangrijk onderdeel van deze rituelen vormen de elementen die ook terugkeren als thema’s.
    

Werkvormen:

Meditatie uit de TAO: geleide meditatie, die helpt om op een veilige, ontspannen manier te landen en aanwezig te zijn.
Schrijfoefeningen: oefeningen die er op gericht zijn een vrije woordenstroom op gang te laten komen. Door alle gedachten die er opborrelen de ruimte te geven ontstaat er een verbinding met een intuïtieve stroom, waarin we verast kunnen worden met nieuwe ideeën.
Stembevrijding: een krachtige manier om het lichaam als instrument wakker te maken en diepe emotionele lagen aan te raken.
Reflectie: integratie van ervaringen en inzichten.
Rituelen: persoonlijke transformatie en verankering van het proces, dmv de elementen en een persoonlijke intentie.

 

Voorbeelden van oefeningen in Fysiek Transformatie Theater:

• Beweging en lichaamsbewustzijn: Oefeningen zoals los schudden, dansen of stembevrijding helpen de deelnemers het lichaam te openen en blokkades vrij te maken.

• Non-verbale communicatie: Acteurs kunnen verschillende rollen of stemmen spelen door middel van bewegingen die verschillende psychologische of emotionele toestanden representeren. Dit kan bijvoorbeeld zijn het onderzoeken van de relatie tussen je kritische zelf en je creatieve zelf, zonder woorden te gebruiken.